Artikel / Kehamilan / Kandungan Gizi dalam ASI
Siti Nurmayani Putri | Diterbitkan pada 30 September 2025
Ditinjau oleh dr. Junita Tarigan
KehamilanSalah satu persiapan penting menjelang kelahiran adalah memastikan pemenuhan nutrisi yang cukup bagi ibu hamil. Asupan gizi yang baik membantu tubuh ibu mempersiapkan produksi ASI berkualitas tinggi sejak awal.
ASI dikenal sebagai sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Di dalamnya terdapat berbagai zat penting yang tidak hanya mendukung pertumbuhan, tetapi juga melindungi bayi dari berbagai infeksi. Salah satu kandungan penting dalam ASI adalah Laktoferin.
Laktoferin merupakan protein alami yang berperan besar dalam melindungi bayi dari infeksi bakteri dan virus. Zat ini bekerja dengan cara mengikat zat besi, sehingga mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang membutuhkan zat besi untuk berkembang. Selain itu, Laktoferin juga berkontribusi dalam mendukung sistem imun dan menjaga kesehatan saluran cerna bayi.
Di awal kehidupan, ketika sistem kekebalan bayi masih sangat lemah, keberadaan Laktoferin dalam ASI menjadi sangat penting. Kandungan ini membantu bayi beradaptasi dengan lingkungan luar rahim dan memberikan perlindungan alami yang tidak tergantikan.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan gizinya sejak masa kehamilan agar tubuh dapat memproduksi ASI yang kaya akan zat penting seperti Laktoferin. Dengan begitu, Mama sudah memberikan bekal terbaik untuk awal kehidupan si kecil.